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Huile essentielle de
Petitgrain bigarade BIO

Procédé d’obtention : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau à basse pression

Organes distillés : Feuilles fraîches et petits rameaux

Nom botanique : Citrus aurantium ssp aurantium

Autres dénominations : Citrus aurantium ssp amara, Petitgrain Paraguay, Petit grain, Bigaradier

Famille botanique : Rutacées

Pays d'origine : Paraguay

Qualité : Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie (HEBBD) 100% pure (exempte d'autres huiles essentielles proches),
100 % naturelle (non dénaturée avec des molécules de synthèse),
100% intégrale (non décolorée, non déterpénée, non rectifiée...)

Culture : Biologique, certifiée par Ecocert

Date de distillation : Décembre 2010 (lot ME103)

A utiliser de préférence avant fin : Décembre 2014 (lot ME103)
Remarque : sur l'étiquette, le numéro de lot est suivi d'une lettre indiquant la série de conditionnement

Propriétés Organoleptiques :

  • Aspect : liquide mobile limpide
  • Couleur : incolore à jaune clair
  • Odeur : fraîche, brute, aux notes fruitées et fleuries

Densité : 0.878 - 0.910

Point éclair (température à laquelle le produit devient inflammable) : 74°C

Conditions de conservation : Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu'à l'évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C. 

Composition :

Principaux constituants biochimiques - Chromatographie phase gaz du lot ME103 :
  • Monoterpènes : (E)-béta-ocimène (2.37%), myrcène (2.28%), béta-pinène (1.04%), limonène (0.90%), (Z)-béta-ocimène (0.81%), terpinolène (0.42%), delta-3-carène (0.33%), sabinène (0.19%)
  • Monoterpénols : linalol (26.41%), alpha-terpinéol (6.07%), géraniol (3.32%), nérol (1.12%), terpinène-4-ol (0.10%)
  • Esters terpéniques : acétate de linalyle (46.70%), acétate de géranyle (4.02), acétate de néryle (2.33%)
  • Sesquiterpènes : béta-caryophyllène (0.89%)

Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)): linalol et, dans une moindre mesure, géraniol, limonène.
En règle générale, faites toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser.

Le Bigaradier est un arbre originaire d'Asie qui a été introduit sur le pourtour Méditerranéen à l'époque de Croisades. Bien que son fruit, l'orange amère, ne soit pas comestible en tant que tel par l'homme, c'est un arbre très recherché en parfumerie. En effet, le zeste de son fruit fournit une essence traditionnellement utilisée dans les liqueurs et les vins apéritifs (Grand Marnier, Curaçao...) ; la distillation à la vapeur d'eau de ses fleurs produit l'huile essentielle de Néroli d'une part et la distillation à la vapeur d'eau de ses feuilles et petits rameaux frais donne l'huile essentielle de Petitgrain.

L'huile essentielle de Petitgrain bigarade possède des propriétés voisines de l'huile essentielle de Néroli, mais présente l'avantage d'être beaucoup moins onéreuse que celle-ci.
Puissant rééquilibrant nerveux, elle apporte calme, détente et harmonie par simple inhalation ou en massage.

Cicatrisante, anti-inflammatoire et antibactérienne, elle est également très utile pour réguler les sécrétions de sébum et conviendra à merveille aux peaux et cheveux à tendance grasse.

Focus Bibliographique :

Avertissement : les propriétés, indications et utilisations portées à votre connaissance par ce focus sont des extraits d'ouvrages scientifiques d'auteurs reconnus ayant fait l'objet d'une sélection par notre équipe de chercheurs formée de 4 ingénieurs chimistes et d'un pharmacien.

  Propriétés
  • Antispasmodique, elle favorise la détente des muscles.
  • Régule les systèmes respiratoires et cardiaques.
  • Anti-inflammatoire, elle réduit les inflammations.
  • Légère antibactérienne (staphylocoques, pneumocoques).
Indications
  • Troubles cardiovasculaires :
    • Tachycardies
    • Arythmies
    • Hypertension
    • Palpitations
  • Troubles respiratoires :
    • Toux spasmodiques
    • Asthme
    • Oppression respiratoire
  •  Spasmes et crampes musculaires d'origine nerveuse (stress)
Synergies
  • Hypertension et agitation du rythme cardiaque : huiles essentielles de Camomille romaine, Lavande, Ylang-Ylang, Marjolaine à coquilles
  • Toux spasmodiques : huiles essentielles de Cyprès, Estragon
  • Spasmes musculaires : huile essentielle de Basilic tropical
Propriétés
  • Cicatrisante et régénérante cutanée, elle revitalise les tissus.
  • Tonique cutanée.
  • Purifiante.
  • Régule la sécrétion de sébum.
  • Apporte une odeur fraîche, fleurie à un parfum ou à une crème.
Indications
  • Tout type de peaux, en particulier les peaux grasses
  • Acné
  • Cheveux gras
Synergies
  • Acné, peaux grasses :
    • Action purifiante : Propolis, poudre de racines de Bardane, Extrait CO2 de Barbe de Jupiter
    • Action matifiante : Arrow root, Sève de bambou, Poudre d'Alun
  • Cheveux gras : huiles essentielles de Bergamote, Citron, Cèdre Atlas, Pamplemousse, Sauge Sclarée, Laurier.
  • Huiles essentielles de Bergamote, Sauge sclarée, Géranium, Lavande, Néroli et absolue de Benjoin pour des accords olfactifs sympas !
Propriétés
  • Puissante harmonisante sur le plan affectif, c'est  l'huile du "coeur".
  • Apaise, protège et rassure les cœurs blessés et solitaires.
  • Joue le rôle d'accompagnatrice en cas de carence ou de perte affective.
  • Sédative, elle favorise le sommeil.
  • Calmante et rééquilibrante nerveuse.
  • Associé au chakra du bas-ventre : le Svadisthana. Sa couleur est orange.
Indications
  • Problèmes de cœur, rupture sentimentale douloureuse
  • Solitude mal vécue accompagnée de stress et d'insomnies
  • Infections chroniques d'origine psychologique : mycoses, infections cutanées bactériennes ou virales...
  • Stress, nervosité, anxiété
  • Insomnies, dépressions
  • Psychoses, obsessions sexuelles
L'huile essentielle de Petitgrain est de plus en plus utilisée en cuisine. Son goût original, subtile et florale s'accorde à merveille avec les fruits et les plats sucrés.
  • Egaye et relève vos tartes au fruits.
  • Idéale dans un crumble.
  • Se marie divinement bien avec le chocolat...
  • N'hésitez-pas à rajouter une goutte d'huile essentielle de Petitgrain à vos plats sucré-salé orientaux : tajine au pruneau, couscous...
  • Faites vous plaisir en réalisant une boisson réconfortante au lait d'amande pour favoriser le sommeil (1 goutte d'huile essentielle directement dans le lait).

Conseillé
Très conseillé
Vivement conseillé

Modes d'utilisation

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

Exemples d'utilisation

 

Troubles cardiaques, hypertension En mélange à part égale avec les huiles essentielles d'Ylang-Ylang et de Marjolaine à coquilles. Appliquez le mélange pur au niveau de la poitrine matin et soir (utilisez un roll-on).
1 goutte d'HE Petitgrain + 1 goutte d'HE de Camomille romaine sur un support approprié sous la langue matin et soir.
Difficultés respiratoires/Crises d'asthme Préparez un mélange en proportion égale d'huiles essentielles de Petitgrain, Camomille romaine, Khella.

Appliquez une goutte du mélange sur chaque poignet. Joindre alors les deux mains en recouvrant le nez et prendre 3 inspirations lentes et profondes du mélange. A renouveler toutes les 2 minutes jusqu'à apaisement des symptômes.
1 goutte du mélange précédent sur un support approprié sous la langue matin et soir.
Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la voûte plantaire et sur le plexus solaire 1 fois par jour le soir en prévention ou toutes les 1/2 heures en cas de crise (maximum 4 fois).
Usage cosmétique 1 goutte d'huile essentielle dans une noix de crème de jour.
Dépression, chagrin, troubles du sommeil En diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.
Disposez quelques gouttes d'huile essentielle de Petitgrain directement sur l'oreiller avant le coucher.
10 gouttes d'huile essentielle mélangées à du lait en poudre à verser directement dans l'eau du bain. Détendez-vous, respirez et laissez-vous aller.
90 gouttes d'huile essentielle de Petitgrain (2.5 ml) dans 50 ml d'huile végétale. En massage le long de la colonne vertébrale.

Consultez notre dossier "Aromathérapie & Cosmétique" pour en savoir plus sur l'utilisation des huiles essentielles.

 

Conditions de réalisation des recettes de cosmétique "maison"

Hygiène irréprochable en 3 points :

Tous les produits cosmétiques contenant une phase aqueuse sont très sensibles aux pollutions par des bactéries et des champignons. Il est donc indispensable de respecter une hygiène parfaite dans la confection des préparations "maison" contenant de l'eau et/ou des hydrolats, notamment en respectant ces quelques règles :

Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer votre préparation cosmétique. Minimisez les contacts avec la crème ou le lait et préférez des flacons pompes aux pots. Désinfectez systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passant 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre, soit en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre. Après la réalisation, nettoyez soigneusement votre matériel. Conservez votre préparation au frais et utilisez-la dans un délai de un mois. Utilisez des "conservateurs naturels" comme l'extrait de pépins de pamplemousse ou certaines huiles essentielles.
Soyez attentif : si vous observez un changement d'odeur ou d'aspect, n'utilisez plus le produit.

- La confection de crèmes ou baumes nécessite parfois des chauffes importantes de certaines phases ou matières premières. Les précautions d'usage doivent être respectées pour éviter brûlures et projections. Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection.
- Vos ingrédients et produits finis doivent être soigneusement étiquetés et tenus hors de portée des enfants.
- Dans le cas où vos préparations contiennent de l’alcool, soyez très prudent lors de sa manipulation. En cas de contact avec les yeux, rincez abondamment et longuement à l’eau. L’alcool est fortement inflammable : manipulez l’alcool loin de toute flamme et de toute source incandescente. L’alcool peut-être irritant pour les voies respiratoires : manipulez l’alcool dans un local aéré.
- Certains ingrédients peuvent présenter un risque d’allergie chez des personnes sensibles : faites toujours un test préalable de 48H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits.
- Ces recettes sont des exemples d'utilisation de l'ingrédient décrit dans cette fiche technique. Ces illustrations ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.
- Avant de commencer, consultez notre fiche de mises en garde et de précautions.

Recette de cosmétique maison "active" de Tiphanie, expert en formulation cosmétique AROMA-ZONE :

Roll-on "bonne nuit " Petitgrain & Fragonia (réf : L25873/E4 du 06/07/10)

Coût :
~2,7€ pour 10 ml

Difficulté de réalisation :
débutant / avancé / confirmé

Temps de réalisation :
5 minutes

Durée de conservation :
~3 mois *

Documents à imprimer avant de commencer votre préparation :

Mises en garde et précautions Préparer son matériel et ses contenants vides Etiqueter son produit et enregistrer la traçabilité Utilisation des pipettes et manipulation des produits visqueux

Proposition de flaconnage : Roll-on 10 ml en plastique à bille.

Matériel nécessaire (en vente sur Aroma-Zone) :

  • Mini-fouet ou Spatule Aroma-Zone
  • Eprouvette graduée de 10 ml OU Balance de précision
  • Petit entonnoir de transfert

Ingrédients :

Phase Quantité totale souhaitée :   % ~10 ml
(avec balance)		 ~10 ml
(avec éprouvette)
A - Huile végétale de Jojoba BIO : 50.00 4.4 g 5 ml
A - Huile essentielle de Petitgrain bigarade BIO : 10.00 0.9 g 1 ml
soit 36 gouttes
A - Huile essentielle de Fragonia : 15.00 1.3 g 1.4 ml
soit 51 gouttes
A - Huile essentielle de Mandarine jaune : 25.00 2.2 g 2.6 ml
soit 91 gouttes

Mode opératoire :

1/ Transférez le volume ou la quantité nécessaire d'huile de jojoba dans un récipient.
2/ Ajoutez les huiles essentielles une par une en mélangeant bien entre chaque ajout.
3/ Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Utilisation :

Ce roll-on s'applique sur les poignets, sur la voute plantaire et éventuellement le long de la colonne vertébrale pour un sommeil réparateur et libérateur... Il débloque les émotions et favorise le rêve.
 Précaution : cette recette contient une huile essentielle photosensibilisante : l'huile essentielle de mandarine. Evitez d'appliquer ce produit si vous souhaitez vous exposer durant la sieste au soleil (ou remplacer la mandarine par une huile essentielle non photosensibilisante).
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Pour aller plus loin, consultez :
La liste des recettes Aroma-Zone

Recette de cosmétique maison "active" de Tiphanie, expert en formulation cosmétique AROMA-ZONE :

Lait apaisant pour le corps à la Mauve, Bardane et Petit grain (réf : L26892/E5 du 01/07/10)

Coût :
~9,3€ pour 200 ml

Difficulté de réalisation :
débutant / avancé / confirmé

Temps de réalisation :
25 minutes

Durée de conservation :
~1 mois *

Documents à imprimer avant de commencer votre préparation :

Mises en garde et précautions Préparer son matériel et ses contenants vides Etiqueter son produit et enregistrer la traçabilité Utilisation des pipettes et manipulation des produits visqueux

Proposition de flaconnage : Flacon "twister" 200 ml LUCY en plastique translucide.

Matériel nécessaire (en vente sur Aroma-Zone) :

  • Batteur mousseur (mobile défloculeuse) Aroma-Zone
  • Thermomètre digital Aroma-Zone
  • Petit entonnoir à poudre (pour le transfert de votre préparation dans son flacon)
  • Éprouvette graduée de 10 ml + pelle de dosage de 2 ml OU Balance de précision

Ingrédients :

Phase Quantité totale souhaitée : % ~200 ml
(avec balance)		 ~200 ml
(avec éprouvette)
A - Huile végétale d'Amande douce BIO : 15.00 28.5 g 31 ml
A - Cire Emulsifiante n°3 : 3.50 6.7 g 5 pelles de 2 ml
B - Eau minérale : 57.90 110 g 110 ml
B - Extrait concentré de Mauve BIO : 20.00 38 g 36.9 ml
B - Bardane en poudre : 1.00 1.9 g 1 pelle de 2 ml
C - Huile essentielle de Petit grain bigarade BIO : 1.00 1.9 g 2.2 ml
soit 76 gouttes
C - Extrait aromatique d'Abricot : 1.00 1.9 g 1.6 ml
Soit 58 gouttes
C - Conservateur Cosgard : 0.60 1.1 g 1 ml
soit 36 gouttes
Les pelles sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la pelle pour éliminer l'excès de produit.

Mode opératoire :

1/ Transférez la phase A (huile d'amande douce + cire émulsifiante n°3) dans un récipient.
2/ Dans un autre récipient, transférez la phase B (eau minérale + Extrait concentré de mauve + bardane en poudre) puis mélangez afin de faire fondre la bardane en poudre.
3/ Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 70°C.
4/ Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les récipients du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement au batteur mousseur Aroma-Zone pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.
5/ Sans cesser d'agiter, mettez le récipient dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ.
6/ Ajoutez enfin la phase C (le reste des ingrédients), matière première par matière première, en mélangeant bien entre chaque ajout.
7/ Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 6-6,5.

Utilisation :

Ce lait apaisant au Petit Grain hydrate et nourrit la peau en profondeur. Soin réparateur qui calme les sensations d'inconfort liées au tiraillement des peaux sèches grâce à l'huile d'Amande douce, il apaise les démangeaisons des peaux réactives ou irritées grâce à sa teneur en extrait de Mauve et de Bardane.
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.

Pour aller plus loin, consultez :
La fiche Savoir-Faire émulsions
La liste des recettes Aroma-Zone

Recette de cuisine AROMA-ZONE :

Tatin de Mangues au Petitgrain

Coût :
peu coûteux

Difficulté de réalisation :
 débutant / avancé / confirmé

Temps de réalisation :
15 minutes de préparation + 40 minutes de cuisson

Pour 6 personnes

Ingrédients :

  • 2 grosses mangues
  • 1 pâte brisée
  • Caramel liquide (soit tout prêt, soit préalablement préparé)
  • Miel
  • Huile essentielle de Petitgrain

Mode opératoire :

1/ Préchauffez le four à 180°C.
2/ Pelez les mangues et les couper en lamelles grossières.
3/ Dans 1 grand saladier, versez une grosse cuillère à soupe de miel. Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle de Petitgrain et mélangez.
4/ Rajoutez les lamelles de mangue et remuez de manière à répartir le miel à la surface des fruits.
5/ Beurrez un grand moule à tarte, puis répartissez le caramel liquide dans le fond du plat.
6/ Versez les mangues dans le moule à tarte en les aplatissant légèrement.
7/ Recouvrez avec la pâte brisée en appuyant bien sur les bords.
8/ Faites cuire pendant 35 à 40 minutes en surveillant régulièrement.
9/ A la sortie du four, laissez refroidir pendant 5 minutes avant de retourner la tarte dans un plat de service.
10/ Servez tiède avec une crème chantilly ou une boule de glace à la vanille.

Idée gourmande : rajoutez une goutte d’huile essentielle de Petitgrain dans la crème chantilly pour une saveur encore plus intense !

Recette de cuisine AROMA-ZONE :

Clafoutis d'Abricots à la Vanille Bourbon et à l'huile essentielle de Petitgrain

Coût :
peu coûteux

Difficulté de réalisation :
 débutant / avancé / confirmé

Temps de réalisation :
15 minutes de préparation + 50 minutes de cuisson

Pour 6 personnes

Ingrédients :

  • 500 g d’oreillons d’abricots mûrs (frais ou congelés)
  • 3 Œufs
  • 60 g de sucre de canne en poudre
  • 2 cuillères à soupe de farine complète BIO
  • 1 gousse de vanille Bourbon BIO fendue
  • 20 cl de lait
  • 2 cuillères à soupe d’amandes effilées
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 pincée de sel
  • 3 gouttes d’HE de Petitgrain

Mode opératoire :

1/ Préchauffez le four à 180°.
2/ Faites bouillir le lait avec la gousse vanille. Pendant ce temps, mélangez les œufs avec le sucre, le sel et la farine.
3/ Délayez les gouttes d’huile essentielle de Petitgrain dans la cuillère à soupe de miel puis ajoutez au mélange.
4/ Versez enfin le lait dans le mélange en ôtant la gousse de vanille fendue, puis ajoutez les amandes effilées.
5/ Disposez les oreillons d’abricots dans un plat allant au four, côté bombé vers le haut, puis versez le mélange au-dessus.
6/ Enfournez pendant 50 minutes. Dégustez tiède !

L’huile essentielle de Petitgrain se marie parfaitement avec tous les fruits jaunes et leur donne une légère touche fleurie rappelant l’odeur de la fleur d’oranger. Ce dessert peut également se servir accompagné d’une boule de glace de vanille ou d’une crème anglaise.

Formules tirées d'ouvrages de référence en aromathérapie et en cosmétiques naturels :
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

TROUBLES NERVEUX

1. Dépression nerveuse chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Marjolaine à coquilles : 3 gouttes
  • HE Petitgrain : 5 gouttes
  • HE Ravintsare : 2 gouttes
  • HE Ylang-Ylang : 2 gouttes
  • HE Verveine citronnée : 1 goutte
  • HE Encens : 1 goutte

Utilisation : 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour. Si la dépression est importante, massage énergétique le long de la colonne vertébrale avec 8 gouttes de mélange 2 fois par jour.

2. Etat dépressif chez l'adulte au tempérament "sanguin" (NARD)

  • HE Citrus aurantium ssp aurantium feuille (Petitgrain) : 3 ml
  • HE Cananga odorata (Ylang-Ylang) : 0.5 ml
  • HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 1 ml
  • HE Origanum Majorana (Marjolaine à coquilles) : 1,5 ml
  • HV Noisette : 4 ml

Utilisation : Quelques gouttes du mélange sur le plexus solaire, la voûte plantaire, la face interne des poignets et/ou le long de la colonne vertébrale. Efficacité améliorée par la perception olfactive du mélange.

3. Fatigue nerveuse chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Petitgrain : 2 ml
  • HE Marjolaine des jardins : 2 ml
  • HE Mandarine : 1 ml

Utilisation : 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour.

4. Insomnie chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Petitgrain : 2 gouttes
  • HE Verveine odorante : 2 gouttes

Utilisation : en application sur le plexus solaire 1/2 heure avant le coucher.

5. Insomnie sévère chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 2 ml
  • HE Ledum groenlandicum (Lédon du Groënland) : 0,5 ml
  • HE Cinnamomum camphora à cinéole (Ravintsare) : 1,5 ml
  • HE Lippia citriodora (Verveine odorante) : 0.5 ml
  • HV Rosa rubiginosa (Rose musquée) ou transcutol : 5 ml

Utilisation : 4 à 6 gouttes du mélange en application sur le plexus solaire 1/2 heure avant le coucher.

Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol peut être remplacé par une huile végétale sèche telle que l'huile végétale de noisette, Kukui, Macadamia ou Jojoba.

6. Insomnie, angoisse, stress, anxiété chez l'adulte (NARD)

  • HE Ravintsare : 5 ml
  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Petitgrain : 3 ml

Utilisation : 8 à 10 gouttes le long de la colonne vertébrale ou sur le plexus solaire le soir.

7. Stress chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Petitgrain bigarade : 1 ml
  • HE Ylang-Ylang : 1 ml
  • HE Mandarine : 2 ml
  • HE Verveine odorante : 1 ml
  • HE Combawa : 1 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour selon les besoins.

8. Agitation chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Petitgrain bigarade : 1 ml
  • HE Camomille romaine : 2 ml
  • HE Marjolaine des jardins : 1 ml
  • HE Combawa (zeste) : 1 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange sur la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour ou 4 gouttes sur le plexus solaire ou sur la voûte plantaire.

9. Colère chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Petitgrain bigarade : 3 ml
  • HE Menthe poivrée : 2 ml
  • HE Mandarine zeste : 1 ml

Utilisation : 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets au besoin.

10. Choc nerveux chez l'adulte (NARD)

  • HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 2 ml
  • HE Citrus aurantium ssp aurantium fe. (Petitgrain) : 2 ml
  • HE Boswellia carterii (Encens oliban) : 0,5 ml
  • HE Cinnamomum camphora (Ravintsare) : 0,5 ml

Utilisation : 3 à 4 gouttes sur le plexus solaire, la face interne des poignets, sur la voûte plantaire ou le long de la colonne vertébrale 4 à 5 fois par jour.

11. Angoisse, Phobie, Dystonies graves (D. Baudoux)

  • HE Encens : 0.5 ml
  • HE Myrrhe : 0.5 ml
  • HE Rose : 0.5 ml
  • HE Marjolaine à coquilles : 1 ml
  • HE Camomille noble : 1 ml
  • HE Petitgrain : 1 ml

Utilisation : 3 à 4 gouttes au besoin sur le plexus solaire ou les chakras ou le long de la colonne vertébrale OU 2 gouttes en sublingual 2 à 3 fois par jour. selon le besoin.

TROUBLES cardio-vasculaires

12. Tachycardie (NARD)

  • HE Origanum Majorana (Marjolaine à coquilles) : 4 ml
  • HE Citrus aurantium ssp aurantium fe. (Petitgrain) : 4 ml
  • HE Cananga odorata (Ylang-Ylang) : 2 ml

Utilisation : 3 à 4 gouttes au besoin sur le plexus solaire et la zone cordiale.

13. Troubles cardiovasculaires chez l'adulte (NARD)

  • HE Lavandula angustifolia (Lavande vraie) : 1 ml
  • HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang) : 1 ml
  • HE Citrus aurantium fe. (Petitgrain) : 3 ml
  • HE Pinus ponderosa (Pin de Pantagonie) : 1ml
  • HE Origanum marojana (Marjolaine à coquilles) : 1 ml
  • HV Noisette : complément à 15 ml

Utilisations : 3 gouttes du mélange sur la face interne des poignets et sur le plexus solaire 2 à 4 fois par jour en fonction des besoins OU 2 gouttes matin et soir sous la langue dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive.

14. Hypertension artérielle (D. Baudoux)

  • HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang) : 1 ml
  • HE Citrus aurantium fe. (Petitgrain) : 3 ml
  • HE Lavandula angustifolia (Lavande vraie) : 1 ml
  • Transcutol ou HV Noisette : 5 ml

Utilisation : 4 à 5 gouttes sur le plexus solaire 3 à 4 fois par jour.

Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol peut être remplacé par une huile végétale sèche telle que l'huile végétale de Noisette, Kukui, Macadamia ou Jojoba.

Troubles respiratoires

15. Asthme d'origine nerveuse (NARD)

  • HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 2 ml
  • HE Citrus aurantium ssp aurantium fe. (Petitgrain) : 5 ml
  • HE Cananga odorata (Ylang-Ylang) : 2 ml
  • HE Lavandula vera (Lavande vraie) : 2 ml
  • HE Ammi visnaga (Khella) : 0,5 ml

Utilisation : 6 à 8 gouttes 2 à 3 fois par jour sur le haut du dos.

Troubles digestives

16. Colique hépatique, intestinale, néphrétique chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Basilic exotique : 3 ml
  • HE Khella : 1 ml
  • HE Lédon du Groënland : 1 ml
  • HE Petitgrain bigarade : 2 ml

Utilisation : 4 à 6 gouttes du mélange en application locale en regard des intestins, des reins ou du foie selon les cas. Répéter le traitement toutes les 1/2 heures jusqu'à amélioration sensible. Plus 3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer toutes les 15 minutes pendant 1 heure.

Autres troubles spasmodiques, inflammatoires ou infectieux

17. Mal des transports (NARD)

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
  • HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml
  • HE Citrus aurantium ssp. aur. (Petitgrain) : 2 ml

Utilisation : 2 gouttes sur 1/2 morceau de sucre à sucer selon les besoins plus 3 gouttes sur le plexus solaire.

18. Hoquet chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Estragon : 3 ml
  • HE Petitgrain : 1 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange du 1/4 de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive à prendre tous les 1/4 d'heure pendant 1 heure et 4 gouttes du mélange en application locale cutanée sur le plexus solaire. 

19. Toux spasmodique (NARD)

  • HE Estragon : 2 ml
  • HE Cyprès toujours vert : 3 ml
  • HE Petitgrain bigarade : 1 ml

Utilisation : 6 gouttes du mélange 4 fois par jour sur le thorax et le haut du dos pendant 5 jours, et, éventuellement, 2 gouttes 3 fois par jour sur 1/4 de morceau de sucre de canne.

20. Règles douloureuses (Dr Telphon)

  • HE Armoise : 2 ml
  • HE Aneth : 2 ml
  • HE Petitgrain : 2  ml
  • HV Millepertuis : 20 ml
  • HV Onagre : 20 ml
  • HV Olive : 20 ml

Utilisation : Massez doucement le bas ventre avec une dizaine de gouttes de la préparation une à deux fois dans la journée.

21. Arthrose et rhumatisme articulaire (NARD)

  • HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 2 ml
  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 2 ml
  • HE Citrus aurantium feuille (Petitgrain) : 2 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
  • Huile végétale (noisette) : 3 ml

Utilisation : 6 à 8 gouttes du mélange en application locale 3 fois par jour.

22. Bourdonnement d'oreille chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Petitgrain bigarade : 1 goutte
  • HE Hélichryse italienne (Immortelle) : 1 goutte
  • HE Estragon : 1 goutte

Utilisation : En application locale péri-auriculaire 3 fois par jour pendant 10 jours.

23. Diarrhée infectieuse (NARD)

  • HE Origanum compactum (Origan compact) : 1 ml
  • HE Cinnamomum verum (Cannelle écorce) : 0,5 ml
  • HE Artemesia draculuncus (Estragon) : 3 ml
  • HE Citrus aurantium feuille (Petitgrain) : 4 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
  • Huile végétale (noisette) : 20 ml

Utilisation : 8 gouttes du mélange en application 3 fois par jour sur bas du ventre et du dos.

Soin des enfants

24. Agitation/excitation chez l'enfant (D. Baudoux)

Voie olfactive

  • HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 5 ml
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 5 ml
  • HE Lavandula super acétate (Lavandin super) : 5 ml

Utilisation : Diffusez le mélange 10 à 15 minutes par heure pour bénéficier de l'action apaisante du mélange

Voie cutanée

  • HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 2 ml
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 3 ml
  • HE Lavandula super acétate (Lavandin super) : 2 ml
  • HV Noisette : 3 ml
  • Transcutol : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange soit sur le plexus solaire, soit sur la voûte plantaire, soit sur la face interne des poignets ou encore le long de la colonne vertébrale.

Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol peut être remplacé par une huile végétale sèche telle que l'huile végétale de Noisette, Kukui, Macadamia ou Jojoba.

25 Asthme nerveux chez l'enfant (D. Baudoux)

  • HE Ammi visnaga (Khella) : 0,5 ml
  • HE Cananga odorata totum (ylang-Ylang complet) : 0,5 ml
  • HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 2 ml
  • HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 0,5 ml
  • HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 0,3 ml
  • HV Noisette + transcutol : complément à 18 ml

Utilisation : Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la voûte plantaire et sur le plexus solaire 1 fois par jour le soir en prévention ou toutes les 1/2 heures en cas de crise (maximum 4 fois). 

Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol peut être remplacé par une huile végétale sèche telle que l'huile végétale de Noisette, Kukui, Macadamia ou Jojoba.

26. Céphalée (maux de tête) chez l'enfant (D. Baudoux)

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
  • HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 2 ml
  • HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 2 ml
  • HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang complète) : 0,5 ml
  • Transcutol : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez 2 gouttes localement à l'endroit de la douleur (tempes, front, nuque). Attention à éviter tout contact avec les yeux. Renouveler au besoin. 

Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol peut être remplacé par une huile végétale sèche telle que l'huile végétale de Noisette, Kukui, Macadamia ou Jojoba.

27. Nausée, vomissement, mal des transport chez l'enfant (D. Baudoux)

  • HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 1 ml
  • HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 3 ml
  • HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang complète) : 1 ml
  • HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 1 ml
  • Transcutol : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez 3 gouttes du mélange sur le ventre et le bas du dos 3 à 4 fois par jour selon le besoin. 

Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol peut être remplacé par une huile végétale sèche telle que l'huile végétale de Noisette, Kukui, Macadamia ou Jojoba.

28. Dépression nerveuse chez l'enfant (D. Baudoux)

Voie olfactive :

  • HE Cinnamomum camphora (Ravintsare) : 2 ml
  • HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 2 ml
  • HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 10 ml
  • HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 3 ml
  • HE Commiphora molmol (Myrrhe) : 1 ml

Utilisation : Diffuser le mélange 10 minutes par heure pour bénéficier de l'action neurotonique du mélange. 

29. Cystites et urétrites chez l'enfant (D. Baudoux)

  • HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 2 ml
  • HE Thymus vulgaris à thujanol (Thym à thujanol) : 2 ml
  • HE Citrus aurantium fe. (Petitgrain) : 2 ml
  • HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang) : 0.5 ml
  • HV Millepertuis et/ou transcutol : complément à 17 ml

Utillisations : bébé : 4 gouttes du mélange sur le bas du ventre et dans le bas du dos 4 fois par jour pendant 7 jours
enfant : 6 gouttes du mélange sur le bas du ventre et dans le bas du dos 4 fois par jour pendant 7 jours.

Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol peut être remplacé par une huile végétale sèche telle que l'huile végétale de Noisette, Kukui, Macadamia ou Jojoba.

30. Inflammation tendineuse chez l'enfant (D. Baudoux)

Forme liquide (non grasse)

  • HE Menthe poivrée : 0.5 ml
  • HE Eucalyptus citronné : 1 ml
  • HE Pin de Patagonie : 1ml
  • HE Petitgrain bigarade : 1 ml
  • HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml
  • HV Arnica : 2 ml
  • Transcutol : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez localement sur la zone enflammée 4 à 6 gouttes du mélange 4 fois par jour pendant 7 à 10 jours.

Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol peut être remplacé par une huile végétale sèche telle que l'huile végétale de Noisette, Kukui, Macadamia ou Jojoba.

31. Cauchemars chez l'enfant (J-P. Willem)

  • HE Angélique : 1 goutte
  • HE Bigaradier : 1 goutte

Utilisation : Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, en massage, le soir au coucher, pendant 15 jours. Si aucune amélioration ne se produit après deux semaines, consultez votre médecin.

Grossesse

32. Coupe faim chez la femme enceinte de plus de 3 mois (D. Baudoux)

  • HE Poivre noir : 0.3 ml
  • HE Petitgrain : 0.3 ml
  • HE Litsée : 0.3 ml
  • HE Marjolaine à coquilles : 0.2 ml
  • HE Camomille romaine : 0.2 ml
  • HE Pamplemousse : 0.5 ml
  • HE Citron : 0.5 ml
  • HE Bergamote : 0.5 ml
  • HV Olive : complément à 15 ml

Utilisation : 4 gouttes du mélange sous la langue selon les besoins mais au maximum 4 fois par jour.

ET (selon les besoins)

  • HE Ylang ylang : 0.2 ml
  • HE Néroli : 0.2 ml
  • HV Noisette ou noyaux d'abricot : complément à 10 ml

Utilisation : 3 gouttes sur la face interne des poignets et, à chaque pulsion alimentaire, inhaler longuement à plusieurs reprises en portant le poignet sous les narines.

33. Angoisse du terme, de l'accouchement, de la douleur chez la femme enceinte (D. Baudoux) 

Sensation de resserrement à la région épigastrique avec striction respiratoire et cardiaque, malaise général, constriction céphalique, accélération de la respiration et du pouls.

  • HE Petitgrain : 0.5 ml
  • HE Ylang ylang : 0.2 ml
  • HE Mandarine jaune : 0.5 ml
  • HE Camomille romaine : 0.1 ml
  • HE Marjolaine à coquilles : 0.2 ml

Utilisation : 5 à 6 gouttes sur le plexus solaire ou sur la face interne des poignets (pour inhaler) ou sur la voute plantaire ou encore en massage de part et d'autre de la colonne vertébrale, 2 à 3 fois par jour selon les besoins.

ET/OU

  • HE Camomille romaine : 0.5 ml
  • HE Verveine odorante : 0.3 ml
  • HE Néroli : 0.2 ml
  • HV Noisette : complément à 10 ml

Utilisation : 4 gouttes sous la langue, 1 à 2 fois par jour selon les besoins.

Bien-être et soin de l'esprit

34. Bain calmant (N.Grosjean)

  • HE Orange : 5 gouttes
  • HE Petitgrain : 2 gouttes
  • HE Lavande : 5 gouttes

Utilisation : Dans 2 cuillères à soupe de poudre de lait à ajouter au bain juste avant d'y rentrer.

Soins de la peau

35. Infections cutanées : acné, furoncles (NARD)

  • HE Aniba rosaeodora (Bois de Rose) : 4 ml
  • HE Citrus aurantium ssp aurantium fe. (Petitgrain) : 4 ml
  • HE Eugenia caryophyllus (Clou de Girofle) : 1 ml
  • HE Cistus ladaniferus (Ciste ladanifère) : 1 ml

Utilisation : 2 gouttes point par point 2 fois par jour.

36. Huile pour peaux grasses (H. Berton)

  • 10 ml d’HV de Jojoba
  • 6 gouttes d’HE de Petitgrain bigarade
  • 1 goutte d’HE de Sauge sclarée

Mode opératoire : Mélanger les ingrédients dans une bouteille en verre teinté munie d’un compte-goutte.

Utilisation : Verser quelques gouttes au creux de la main, appliquer sur la peau et faire pénétrer en massant doucement.

37. Huile anti-acné (C. Clergeaud)

  • 100 ml d’HV de Noisette
  • 50 ml de macérât huileux de Millepertuis
  • 6 gouttes d’HE de Lavande vraie
  • 6 gouttes d’HE de Cèdre
  • 2 gouttes d’HE de Laurier
  • 5 gouttes d’HE de Citron
  • 3 gouttes d’HE de Petitgrain bigarade
  • 3 gouttes d’HE de Santal

Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients.

38. Huile « plaisir du soir » (T. Chagnoux)

  • 10 ml d’HV de noyau d’Abricot
  • 9 ml d’HV de Jojoba
  • 5 ml d’HV d’Amande douce
  • 5 ml d’HV d’Olive
  • 30 gouttes d’HV d’Onagre
  • 3 gouttes d’HE d’Orange
  • 2 gouttes d’HE de Petitgrain
  • 1 goutte d’HE de Lavande

Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients dans un flacon. Attendre quelques jours avant utilisation et stocker à l’abri de la lumière et des écarts de température.

Utilisation : Appliquer le soir, après un nettoyage soigné du visage, sur peau encore humide.

39. Bain pour panthère rose voluptueuse (T. Chagnoux)

  • 2 cuillères à soupe d’argile rose
  • 10 ml d’HV de Rose musquée
  • 5 gouttes d’HE de Bois de Rose
  • 5 gouttes d’HE de Petitgrain ou de Néroli

Mode opératoire : Commencer à faire couler un bain chaud, et y verser l’argile en remuant bien. Mélanger les huiles essentielles et l’huile végétale dans un petit récipient. Vider le récipient sous le jet.

40. Bombes explosives aux agrumes pour le bain (T. Chagnoux)

  • Bicarbonate de soude : 100 g
  • Farine de Maïs : 50 g
  • Acide citrique : 50 g
  • Huile de sésame ou de jojoba : 10 gouttes
  • HE Orange douce : 8 gouttes
  • HE Petitgrain : 5 gouttes
  • HE Pamplemousse : 2 gouttes
  • Hydrolat hamamélis : quantité à déterminer en fonction des résultats obtenus

Mode opératoire : Dans 2 cuillères à soupe de bicarbonate, mélanger au goutte à goutte les huiles végétales et essentielles. Verser dans un saladier le reste du bicarbonate, la farine et l'acide citrique. Ajouter le premier mélange aux huiles en agitant vigoureusement quelques minutes. Commence alors le moment difficile : ajouter l'hydrolat très doucement, pschitt après pschitt, en remuant bien et en laissant une demi-minute entre chaque vaporisation pour éviter une réaction moussante. Il faut +/- 30 pschitts pour que la poudre atteigne l'humidité voulue. Cette quantité est indicative. C'est prêt quand on a une poudre à peine humide. Remplir les moules en pressant bien. Laisser sécher 24 h avant de démouler délicatement et encore 24 h avant usage. A conserver dans un endroit très sec sous peine de sabotage de bombes.

41. Huile de jour Hauts les cœurs (M. Bousquet)

  • 45 ml d’HV de Pépins de Raisins
  • 10 gouttes (0.5 ml) d’HE de Petitgrain bigarade
  • 10 gouttes (0.5 ml) d’HE de Palmarosa

Mode opératoire : Dans une bouteille en verre teinté, verser l’huile. Ajouter les huiles essentielles puis secouer.

Utilisation : Appliquer le matin sur peau légèrement humide. Masser du bout des doigts pour faire monter le rose aux joues. Si la peau est encore luisante après 10 minutes, absorber ce qui reste avec un mouchoir en papier.

42. Savon à barbe (M. Bousquet)

  • 75 g de paillettes de savon de Marseille sans parfum
  • 15 ml d’eau déminéralisée
  • 15 g d’HV de Coco
  • 15 g d’HV d’Olive
  • 5 gouttes d’HE de Romarin
  • 5 gouttes d’HE de Petitgrain bigarade

Mode opératoire : Réduire les paillettes de savon en poudre au mixeur. Dans un bol en pyrex, mélanger le savon et l’eau et faire fondre au bain-marie sans cesser de remuer avec une cuillère en bois. Une fois que le mélange est homogène, retirer du feu et ajouter les huiles végétales. Mixer la pâte pour que les ingrédients se mélangent intimement. Quand le mélange a un peu refroidi, ajouter les huiles essentielles et donner un dernier coup de mixeur. Verser la pâte dans une boîte en métal ou en porcelaine, ou dans des moules à gâteaux en silicone. Laisser sécher à l’air libre pendant deux semaines avant de démouler.

Utilisation : A utiliser avec un blaireau humidifié. Faire mousser le savon avant de l’appliquer sur la peau, puis rincer abondamment après le rasage.

43. Lait démaquillant peaux sensibles (C. Clergeaud)

  • 3 cuillères à soupe de crème fraîche
  • 1 cuillère à soupe d’HV de Sésame ou d’Onagre
  • 10 cl d’eau de Fleur d’Oranger ou d’Hamamélis
  • 2 gouttes d’HE de Petitgrain bigarade

Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients et conserver dans un flacon au réfrigérateur.

44. Peeling à l’argile (C. Clergeaud)

  • 2 cuillère à café d’argile ou verte
  • 1 cuillère à café de son
  • ½ pêche écrasée ou fraises
  • 2 gouttes d’HE de Petitgrain bigarade

Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients.

Utilisation : Nettoyer la peau au moyen d’un lait et d’une lotion. Appliquer le gommage en massant. Laisser agir 20 minutes. Oter le produit en frottant par des mouvements rotatifs sur le front, le menton et les joues, par mouvements verticaux sur le nez, le contour du visage et du cou. Rincer abondamment à l’eau tiède. Vaporiser une lotion tonique, sécher la peau. Appliquer une crème de jour, ou de nuit, ou une huile de beauté.

45. Piqûres d'insectes (P. Franchomme)

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 2.5 ml
  • HE Citrus limomum (Citron) : 2.5 ml
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 2.5 ml
  • HE Citrus aurantium var. aurantium (Petitgrain) : 2.5 ml

Utilisation : Appliquer sur la piqûre plusieurs fois.

46. Taches de vieillesse (D. Baudoux)

  • HE Petitgrain : 1 ml
  • HE Céleri cultivé : 2 ml
  • HE Carotte cultivée : 1 ml
  • HV Rose musquée : 2 ml

Utilisation : 1 à 2 gouttes du mélange sur les taches matin et soir jusqu'à amélioration franche.

47. Huile de beauté dorée "bonne mine" (C. Clergeaud)

  • HV Rose musquée : 150 ml
  • HE Petitgrain : 15 gouttes
  • HE Carotte sauvage : 40 gouttes

Utilisation : En application quotidienne pour régénérer la peau, donner bonne mine et retarder le vieillissement de la peau.

48. Huile bronzante (C. Clergeaud)

  • HV Sésame : 50 ml
  • HV Avocat : 50 ml
  • HV Jojoba : 50 ml
  • HV Olive : 50 ml
  • HE Carotte : 6 gouttes
  • HE Petitgrain : 6 gouttes

Mode opératoire : Mélanger vigoureusement et appliquer.

ParfumS

49. Parfum « j’ai rêvé d’un oranger » (T. Chagnoux)

  • 25 gouttes d’HE de Citron
  • 65 gouttes d’HE d’Orange
  • 25 gouttes d’HE de Bergamote
  • 15 gouttes d’HE de Petitgrain ou de Néroli
  • 10 gouttes d’HE de Rose ou de Géranium
  • 15 gouttes d’HE de Benjoin

Mode opératoire : Mélanger les huiles essentielles. Laisser reposer au moins 4 semaines puis diluer dans 150 ml d’HV de Jojoba ou d’alcool (concentration à 5%).

Utilisation : Attention, ce mélange est photosensibilisant et ne doit pas être utilisé en cas d’exposition au soleil. On l’utilisera donc le soir ou sur des parties du corps à l’abri de la lumière.

50. Eau de toilette pétillante (M. Bousquet)

  • 30 ml d’hydrolat de Romarin
  • 60 ml de Vodka
  • Le zeste séché d’un citron
  • 80 gouttes d’HE de Bois de Cèdre
  • 80 gouttes d’HE de Petitgrain bigarade
  • 40 gouttes d’HE de Romarin

Mode opératoire : Mettre le zeste de citron dans un bocal en verre préalablement stérilisé, sans tasser. Recouvrir avec la vodka et l’hydrolat puis ajouter les huiles essentielles. Laisser mûrir pendant 21 jours, en secouant le bocal tous les jours. Filtrer le mélange avec un filtre à café puis mettre en bouteille.

Utilisation : Eau de toilette légère, parfaite pour les hommes.

Pour la maison

51. Mélange parfumé à diffuser dans la chambre (N. Purchon)

"Nuit romantique"

  • HE Ylang-Ylang : 1 cuiller à café
  • HE Lime : 1/2 cuiller à café
  • HE Petitgrain : 1/2 cuiller à café
  • HE Santal : 20 gouttes
  • HE Patchouli : 15 gouttes
  • HE Girofle : 5 gouttes

OU

"Féminité"

  • HE bois de Rose : 1/2 cuiller à café
  • HE Mandarine ou Orange : 1 cuiller à café
  • HE Géranium : 1/2 cuiller à café
  • HE Petitgrain : 20 gouttes
  • HE Patchouli : 10 gouttes
  • HE Cannelle écorce : 10 gouttes

Utilisations : Pulvériser un peu de mélange dans l'air avant le coucher,
Verser le mélange dans un diffuseur et laisser diffuser 15 min avant le coucher,
Verser quelques gouttes sur un bout de coton à placer sous les oreillers ou sous le lit,
Humecter 2 mouchoirs en papier d'1 à 3 gouttes du mélange, les placer dans un sachet et les mettre sous les taies d'oreiller,
Pour parfumer un placard, mettre des cotons imprégnés du mélange.

Cuisine

52. Confiture d’abricot au Petit grain bigarade (E. et V. Cupillard)

Pour 2 pots de confiture

  • 4 gouttes d’essence de Petit grain bigarade
  • 800 g d’abricots
  • 300 g de sucre de canne blond

Lavez les abricots et coupez-les en deux pour enlever les noyaux. Mettez les fruits dans une casserole à fond épais avec le sucre de canne.

Placez sur feu doux sans couvrir pendant 20 à 30 minutes. Remuez de temps en temps pour bien enrober les fruits avec le sirop. Eteignez le feu et ajoutez les gouttes d’huile essentielle, mélangez avec une cuillère en bois avant de remplir à ras bord chaque pot en verre. Fermez et retournez les pots à l’envers.

Laissez complètement refroidir avant de ranger les confitures dans un placard au sec et au frais.

53. Gelée des Orangers (E. et V. Cupillard)

Pour 2 pots

  • 7 gouttes d’HE de Petit grain bigarade
  • 1 kg ou plus d’oranges
  • 200 g de sucre de canne blond
  • 1 sachet de 2 g d’agar-agar en poudre

Lavez les oranges. Prélevez à l’aide d’un couteau économe une fine bande de zeste sur chaque orange (de cette façon, elles ne seront pas fragilisées pour être pressées). Coupez-les en deux et pressez le jus.

A l’aide de ciseaux, taillez les rubans de peau d’orange en très fins bâtonnets. Pesez le jus et les zestes ciselés de façon à avoir entre 400 et 450 g.

Versez dans une casserole à fond épais et ajoutez le sucre de canne. Placez sur feu doux pendant 30 minutes. Après ce temps de cuisson, saupoudrez finement avec l’agar-agar, mélangez et laissez frémir sur feu doux encore 3 ou 4 minutes. Eteignez le feu et ajoutez les 7 gouttes d’huile essentielle.

Remuez et remplissez aussitôt les pots en verre à ras bord. Vissez les couvercles et retournez les pots à l’envers jusqu’à ce qu’ils soient complètement refroidis.

54. Muffins tout sourire aux abricots (E. et V. Cupillard)

  • 5 gouttes d’HE de Petit grain bigarade
  • 120 g de sucre de canne blond
  • 40 g d’HV d’Olive
  • 2 œufs
  • 150 g de farine de blé (ou de petit épeautre)
  • 1 cuillère à café de poudre à lever
  • 3 abricots

Dans un saladier, versez le sucre de canne blond, mélangez avec l’huile d’Olive et incorporez en même temps l’huile essentielle. Mélangez vigoureusement, ajoutez les œufs puis la farine et la poudre à lever.

Dénoyautez et coupez les abricots en huit. Remplissez les caissettes en papier avec la pâte et déposez deux croissants d’abricots.

Enfournez à thermostat 7 durant 20 à 25 minutes.

54. Soupe froide de concombres(J-P. Ortega)

  • 4 concombres
  • 1 bouquet d’aneth fraîche
  • 2 cuillères à soupe d’HV de pépins de Courge
  • 1 goutte d’HE de Petit grain bigarade

Eplucher les concombres. Mélanger l’huile de pépins de Courge et l’huile essentielle. Mixer ce mélange avec l’aneth et les concombres. Assaisonner à votre convenance (sel et poivre).

Servir très frais.

 

Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. 
Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

INDICATIONS BIBLIOGRAPHIQUES :

1. Carvalho-Freitas MI, Costa M. Anxiolytic and sedative effects of extracts and essential oil from Citrus aurantium L. Biol Pharm Bull. 2002, 25(12), 1629-33.
2. Peana AT, D'Aquila PS, Panin F, Serra G, Pippia P, Moretti MD. Anti-inflammatory activity of linalool and linalyl acetate constituents of essential oils. Phytomedicine. 2002, 9(8), 721-6.
3. Hammer KA, Carson CF, Riley TV. Antimicrobial activity of essential oils and other plant extracts. J Appl Microbiol. 1999, 86(6), 985-90.
4. Van Zyl R.L, Seatlholo S.T, Van Vuuren S.F, VILJOEN A.M. The biological activities of 20 nature identical essential oil constituents. The Journal of essential oil research, 2006, 18, 129-133
5. « L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles » de Dominique Baudoux
6. « Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir » de Dominique Baudoux
7. « L'Aromathérapie exactement » de Pierre Franchomme et Daniel. Pénoël
8. « La bible de l'Aromathérapie » de Nerys Purchon
9. « ABC des huiles essentielles » du Dr Thierry Telphon
10. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
11. « L’aromathérapie » de Nelly Grosjean
12. « Les huiles essentielles pour la peau » de Hélène Berton
13. « Votre beauté au naturel » de Chantal Clergeaud
14. « Les huiles végétales - Huiles de santé et de beauté » de Chantal et Lionel Clergeaud
15. « Cosmétiques naturels - Conseils et recettes plaisirs pour préserver sa santé au quotidien» de Tiphaine Chagnoux et Hélène Baron
16. « Mes petits cadeaux cosmétiques BIO » de Marie Bousquet et Christie Vanbremeersch
17. « Cuisinons avec les huiles essentielles - des trésors de saveurs et de vitalités »  de Odile Davy et Martine Fayolle
18. « Les huiles essentielles culinaires » de Ariane Erligmann
19. "L'aromathérapie énergétique; guérir avec l'âme des plantes" de L. Bosson
20. "Aromathérapie Corps et âme" de André Bitsas
21. "Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales" de Emmanuel et Valérie Cupillard
22. " Huiles essentielles, huiles végétales, plantes aromatiques dans l’art de la cuisine" de Jean-Philippe Ortega

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